Bu kurs içeriğindeki dersler Sinir Sistemi Düzenleyici Yoga Pratikleri ve Somatik Çalışmalar ile zihinsel, duygusal ve fiziksel dengeyi yeniden sağlamayı amaçlamaktadır.Her ders, somatik meditasyonlar,niyetler, nefes çalışmaları, bedensel farkındalık ve yoga pratikleri içerir.